まずは平地ウォーキングをはじめる。

思いがけない千葉鋸山登頂成功に調子に乗った私は、

秋に憧れの高尾山に登る事を密かに企み始めました。

 

来世でしか行けないと思っていた高尾山です。

 

誰かに連れて行ってもらうとしたら、

ちゃんとグループ内で足を引っ張らない程度の体力を

つけなければならないであろう。

 

それにはまずは基礎体力をつけねば！

 

…こんなまぁ最低レベルな所から始まった

登山に向けてのトレーニング。

千里の道も一歩からなのであります。

 

幸いな事に私の病状は安定しているので、

まずは運動不足を解消して、

体を動かす事に慣れなければ。

 

というわけで、まず最初に始めたトレーニングは

家の周りの平地ウォーキング3km。

Tシャツに短パン、靴はウォーキングシューズ。

週に1〜2回くらいかな。

 

3キロも歩くのしんどいよー。

 

そもそも歩く癖ができていないので、

最初のうちはすぐに疲れていました。

が、

人間の体って不思議なもんで

あっと言う間に歩く事に慣れて、

しばらくすると1時間〜1時間半の7キロぐらいのウォーキングが

できるようになりました。

 

鋸山に登ったのが3月。

ウォーキングを始めたのが4月。

 

高尾山登山まであと6ヶ月。

 

 

 ↓私がはいているアシックスのウォーキングシューズの後継版をご紹介。

アシックスは日本人の足形に合わせて作っているので

非常に履きやすいんです。

3年前に買って、未だに履いています。

しかもデザインもウォーキングなのにオシャレ！

そろそろ先っちょがぼろぼろになってきたので

買い換えてもいいかなーと思っている今日この頃。

 

 

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